Panowie jak długo i miarę bezpiecznie można lecieć na efedrynie? Kończę prawie 2gi tydzień, 2x2 tussi z mocną kawą i chciałbym pociągąć jeszcze z tydzień, może 2, czy lepiej zrobić przerwę i powtórzyć? Nie ma min nie ma max. Po prostu ciągniesz tyle ile dobrze znosisz, a to jest kwestia mocno indywidualna. Jednej po 1-2tyg odstawia, inny 6/8 [...]
To ładujcie jak ja 250mg raz na 7-9 dni i siłowy 3x na tydzien ale ed cardio z rana 30 minut i duzo worka treningowego czyli wychodzi mega duzo cardio i interwałów bo boksuje minute szybko a minute steperek i tak po 20 minutach leje sie ze mnie a ed jem 800g ww :-) waga 112kg na ta chwile na czczo. Taaaaa of na 1 gr testa week Mowie serio, ja od [...]
[...] i cypek a nawet juz ten enan zostawał to to bez róznicy wiekszej; oczywiscie nie bylo to przygotowanie do zawodów a zwykla wakacyja wycinka 6 tygodni gdzie ucinalem co tydzien po około 500kcal od pułapu powiedzmy 6000kcal i dodalem po 4 sesje cardio na tydzien po treningu. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-24 21:13:43 tylko [...]
Panowie, często wywala wam prolaktynę na trenie? Tydzień temu wziąłem 1/4 cabaseru bo miałem lipne samopoczucie, było i kurde od wczoraj znowu to samo... Na 37,5 mg e2d...}:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-03-04 12:27:28 Cayek wywala, ja musze lecieć 0,5mg caba co 5 dni bez względu czy polecę 200mg trenu czy 500mg czy 300mg trenu i 300mg [...]
On cchyba z tydzien czy dwa temu odblok skonczyl z tego co pamietam %-) Dokładnie Kamil :-) Z tym że nie tydzień temu tylko dalej ;-) Natan - pomysł stąd, że właśnie będąc na OFF chciałem jakoś przetrzymać ten okres. Kupiłem sobie odżywkę "ziołową"(o tym też pisałem we wcześniejszym temacie) i zadziwiająco dobrze to zadziałało. Bez zwiększania [...]
On cchyba z tydzien czy dwa temu odblok skonczyl z tego co pamietam %-) Dokładnie Kamil :-) Z tym że nie tydzień temu tylko dalej ;-) Natan - pomysł stąd, że właśnie będąc na OFF chciałem jakoś przetrzymać ten okres. Kupiłem sobie odżywkę "ziołową"(o tym też pisałem we wcześniejszym temacie) i zadziwiająco dobrze to zadziałało. Bez zwiększania [...]
On cchyba z tydzien czy dwa temu odblok skonczyl z tego co pamietam %-) Dokładnie Kamil :-) Z tym że nie tydzień temu tylko dalej ;-) Natan - pomysł stąd, że właśnie będąc na OFF chciałem jakoś przetrzymać ten okres. Kupiłem sobie odżywkę "ziołową"(o tym też pisałem we wcześniejszym temacie) i zadziwiająco dobrze to zadziałało. Bez zwiększania [...]
Jak w tym tygodniu podbiłem dawke enana z 500 do 750 ew to podbić też dawke ari czy wstrzymać się do badań i wtedy korygować? Aktualnie leciało 1/4 ari do każdej iniekcji. Badania myślałem zrobić za tydzień w środę. Tak, za tydzień możesz badac
[...] - trzymać się tego czy sugerujecie inaczej? /SFD/2018/10/25/3f16015b653a478195afc39fe12a6576.jpg estro masz 4xnorme,ja bym dal caly tabs ari e2d i powtorzyl badanie za jakis tydzien, u mnie przy takiej dawce testo, to musze walic 1tabs arimidexu ed , zeby estro w ryzach bylo, ale to u mnie, musisz zwiekszyc dawke i robic badania i sam dojdziesz [...]
[...] - trzymać się tego czy sugerujecie inaczej? /SFD/2018/10/25/3f16015b653a478195afc39fe12a6576.jpg estro masz 4xnorme,ja bym dal caly tabs ari e2d i powtorzyl badanie za jakis tydzien, u mnie przy takiej dawce testo, to musze walic 1tabs arimidexu ed , zeby estro w ryzach bylo, ale to u mnie, musisz zwiekszyc dawke i robic badania i sam dojdziesz [...]
Aha, czyli to tylko moje sajdy na trenie, świetnie %-) najgorsze jest to, że zawsze w kulminacyjnym momencie się budzę, wygląda to mniej więcej tak: pierwszy etap snu śni mi się, że się z kimś strzelam, dostaję kulkę w łep i j** - od razu obudzony, idę się odlać, kładę spać po raz drugi, śni mi się, że jadę autem i mam wypadek czołowy z pojazdem z [...]
Aha, czyli to tylko moje sajdy na trenie, świetnie %-) najgorsze jest to, że zawsze w kulminacyjnym momencie się budzę, wygląda to mniej więcej tak: pierwszy etap snu śni mi się, że się z kimś strzelam, dostaję kulkę w łep i j** - od razu obudzony, idę się odlać, kładę spać po raz drugi, śni mi się, że jadę autem i mam wypadek czołowy z pojazdem z [...]
Aha, czyli to tylko moje sajdy na trenie, świetnie %-) najgorsze jest to, że zawsze w kulminacyjnym momencie się budzę, wygląda to mniej więcej tak: pierwszy etap snu śni mi się, że się z kimś strzelam, dostaję kulkę w łep i j** - od razu obudzony, idę się odlać, kładę spać po raz drugi, śni mi się, że jadę autem i mam wypadek czołowy z pojazdem z [...]
..mam Pytanko dla osób którzy brali M-drola Po jakim czasie rozkręcało się u was to ph?? Ja biorę od 8 dni po 1 kaps i na razie żadnych efektów silą i masa stoją dieta jest na tip top kcal podbijam co tydzień osłonki są skutków ubocznych też nie zauważyłem libido wątroba w porządku. Będę wdzięczny za odpowiedz bo boje się ze może jaka podróbkę [...]
Witam..przymierzam sie do pierwszego cyklu.. staz ok 3 lata waga 92 wzrost 182 typ budowy endo trening 4 razy/tydzien.. dieta low carb mylalem nad polaczeniem Epi z Chaparral i trenavol-v tej samej firmy(Estra-4,9-diene-3,17-dione - 30 mg) 1-4 trenavol 3-6 epi co myslicie? pchac sie w ten tren czy zainwestowac w cos innego na pierwszy [...]
Witam. Cwicze wg tego treningu ju drugi tydzien. Wszystko idzie fajnie tylko nie jestem pewnien czy dobrze wykonuje MC. Jest lepiej niz bylo za pierwszym razem ale z pewnoscia jeszcze trzeba popracowac :] Tak czy siak sa lekkie progresy wiec najgorzej moze nie ma. Najwazniejsze ze samopoczucie poszlo mega w gore ;] Wrzucam link do filmu, niestety [...]
Cześć Ronnie, ćwiczę już prawie 2 miesiące twoim 3 dniowym splitem który mi poleciłeś wcześniej, po około miesiącu zmniejszyłem w każdym ćwiczeniu zakres powtórzeń np w martwym do 6, w przysiadach też do 6. Dzień 1 przysiady wypychanie nóg prostowanie martwy ciąg na prostych nogach wspięcia stojąc Dzień 2 pompki na klatkę wyc. sztangielek skos [...]
Chciałem się dowiedzieć czy w Etapie 4 mogę dołożyć 4 dzień treningowy ? żeby tak to wyglądało Tydzień 1-A/B/A/B ? Czy to już będzie za częsty trening ? Za dużo. 3 sesje w zupełności wystarczą. Pamiętaj,że mięśnie nie rosną podczas treningu ,tylko wtedy,gdy ODPOCZYWAMY.
Witam, mam 35 lat, 186cm wzrostu, waga 91kg. ćwiczyłem 9 miesięcy, potem prawie 1,5 roku przerwy i znowu wróciłem. Aktualnie kończę 8 tydzień fbw - przysiady, wiosło, wl, wyciskanie żółnierskie, wyciskanie francuskie hantelki leżąc, uginanie ramion z hantlą stojąć. wszędzie 4 serie po 10 powtórzeń, z progresją ciężaru. Dieta na lekki plus - pasuje [...]
Mam 23 lata 181cm wzrostu 98kg wagi. Zastosowałem się do pańskich rad: Białko 196g Węglowodany 392g Tłuszcz 98g Zamierzam do tego dodać trening 3x w tygodniu + bieżnia. Czy jeżeli zależy mi na zdrowej redukcji tkanki tłuszczowej 0,5 - 1 kg na tydzień muszę ucinać od tego jeszcze jakieś kalorie? Boję się wiszącej skóry po odchudzaniu. Zmieniony [...]
PH - alternatywa dla SAA
